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Programme 12 semaines · 100 % à distance

Deviens plus forte.Sans t'épuiser.

Un programme de force et mobilité pensé pour les femmes qui veulent des résultats réels, sans passer leur vie en salle.

4.9 sur 5 · 847 femmes formées

Femme en position d'entraînement, force et concentration

Résultats en 4 semaines

Tu sens la différence.

0
femmes formées
0
de satisfaction
0%
terminent le programme

Tu te reconnais ?

Trois blocages qu'on entend tous les jours. Peut-être les tiens aussi.

Tu te perds entre 15 influenceurs contradictoires

Chacun prétend avoir la méthode. Résultat : tu ne sais plus quoi faire, tu n'avances pas.

Tu n'as pas le temps pour 6 séances par semaine

Les programmes du marché sont faits pour des personnes sans vie. Toi, tu as un job, une famille, des priorités.

Tu veux des résultats, pas de la théorie

Marre des pdfs génériques qui finissent dans les téléchargements. Tu veux un accompagnement qui marche.

Voilà ce qui change.

Quatre piliers construits pour les femmes qui veulent des vrais résultats, durablement.

3 séances par semaine, 45 min max

Tu gardes ta vie. Nova s'adapte à ton emploi du temps, pas l'inverse.

Vidéos HD pour chaque exercice

Plus de doutes sur la technique. Chaque mouvement est démontré, expliqué, progressif.

Suivi progression automatique

Tu vois tes progrès semaine après semaine. Charge, répétitions, sensations. Tout est tracké.

Communauté privée active

847 femmes qui s'encouragent. Pas un file Discord glauque, une vraie communauté.

12 semaines. 3 phases. Une transformation.

Chaque phase a un objectif clair. Tu sais toujours où tu vas.

  1. 01
    SEMAINES 1 À 4

    Fondations

    On construit ta base. Technique irréprochable, mobilité restaurée, régularité installée. Pas de performance encore, juste des piliers solides.

  2. 02
    SEMAINES 5 À 8

    Intensité

    On charge. Force réelle, endurance cardio, confiance en toi qui monte. C'est la phase où tu sens que ça change vraiment.

  3. 03
    SEMAINES 9 À 12

    Performance

    On libère. Tu deviens la version forte de toi. PR à chaque séance, posture transformée, énergie qui déborde.

Elles l'ont fait.

847 femmes avant toi. Voici ce qu'elles disent.

Portrait de Léa

Léa, 32 ans

Paris

« J'avais essayé 4 programmes différents en 2 ans. Avec Nova, j'ai enfin tenu. Et j'ai gagné 5 kilos de muscle en 12 semaines. »
+5 KG MUSCLE

Découvre ton point de départ.

Trois questions pour voir où tu en es. Tu auras ta recommandation personnalisée en 30 secondes.

Question 1 / 3

À quelle fréquence tu fais du sport actuellement ?

Un seul prix. Tout inclus.

Pas d'abonnement, pas d'upsell, pas de surprise.

Offre de lancement

Nova · 12 semaines

Le programme complet. Accès à vie.

249€Économie 100€
149€

Paiement unique

  • 36 séances vidéo HD
  • Programme PDF téléchargeable
  • Suivi progression automatique
  • Communauté privée 847 membres
  • Support coach par email
  • Mises à jour à vie
Garantie 14 joursSans engagement

Les questions qu'on nous pose.

Si la tienne n'y est pas, écris-nous.

Une paire d'haltères légères et un tapis suffisent pour démarrer. Au fil du programme, tu peux investir dans des haltères plus lourdes. On t'accompagne sur le choix.

Dernière étape

Prête à devenir plus forte ?

847 femmes l'ont fait. Tu es la prochaine.

Je commence maintenant, 149€

Paiement sécurisé · Garantie 14 jours